Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/simple24/public_html/admin/includes/db/db-connect.php on line 2

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/simple24/public_html/admin/includes/db/db-connect.php:2) in /home/simple24/public_html/session_member.php on line 13
The Simple Skillet - Articles

LOG IN   |   REGISTER



twitter

LOADING

SUPER Duper FOODS

Diana W. Wright, PhD, RD
September 16, 2009

Superfoods are just that….real food that Mother Nature has packed with a super array of health promoting chemicals. Generally speaking fresh fruit, veggies, whole grains and nuts are ALL superfoods. They are a rich source of vitamins, minerals and fiber and other health promoting plant substances.

 

Unfortunately the term ‘superfood’ has no legal definition, thus opening the door to exaggerated marketing claims. You’ve heard some of these marketing ploys before……”Hate veggies? Too busy to shop and prepare them? We have the answer. Take two of our tiny supplements and obtain the same nutrition as if you ate a pound of broccoli.” Well, this just isn’t so!  Research suggests that the beneficial effect of these substances is the consequence of complex interactions among them in the whole food. This effect simply cannot be factory replicated in a pill, powder or potion.

 

So, let’s turn back to broccoli and its garden buddies for our nutrition boost. Remember: think fruit, nut, veggie and whole grain when seeking superfoods!  They certainly are concentrated sources of vitamins, minerals and fiber. In addition, they are also action packed with that group of plant substances known as phytochemicals.

 

It appears that many of the phytochemicals confer a protective effect on our health secondary to their botanical role. Currently phytochemicals are not considered as dietary essentials since no deficiency disease results when we under consume them. However, if we want to max out the supply of phytochemicals for use by our bodies, we must consume them ready made because our  bodies haven’t the machinery to make them ourselves. In other words, dietary choices DO matter.

 

For example, a burger, fries and soda may fill us up, but will let us down in terms of vitamins, minerals and phytochemicals provided. On the other hand, a peanut butter sandwich on whole grain bread, with an orange and green tea is the equivalent of a grand slam hit.  It goes beyond supplying us with one super food, and instead serves up a super meal that provides a foundation for a super diet!

 


Güvenli bir adres üzerinden cinsel hayatınızı bir kat daha arttırmak mı istiyorsunuz? Sizin için en uygun internet sitesi içerisinde esenyurt sex shop tüm ürünlerini sergilemektedir.

Uzun yıllardır tecrübeli ve güven içerisinde satış yapılan tek adres olarak sanal mağaza içerisinde aradığınız her şeyi bulabilirsiniz. Dilerseniz antalya sex shop mağazaları arasında gezebilir size uygun olan aktivitelere göz atabilirsiniz.

Seks hayatınızın çok sıradan olduğunu düşünüyorsanız ve cinsel hayatınızda yenilik istiyorsanız mutlaka fantezi grubuna göz atmalısınız. Birden fazla seçenekler ile ankara sex shop sizin yanı başınızda olacaktır.

Günümüzde yetişkinler için bir oyuncak mağazası olan bakırköy sex shop sayesinde cinsel hayatınızı daha keyifli bir hale getirebilirsiniz. Şehir içerisinde mağaza dolaşmaktan çekiniyorsanız ya da sorularınızı yöneltemiyorsanız sanal alışveriş sitesi olan seks shop sizin için en etkili mağaza olabilir.

seks shop istanbul kelimesinden bulduğunuz internet sitemizin asıl yeri İstanbul olmakla birlikte, tüm Türkiye'ye online olarak 7/24 hizmet vermekteyiz.

Cinsel hayatın daha hareketli ve aktif bir şekilde geçebilmesi için yetişkinlere özel olarak üretilen ve sex oyuncakları olarak kabul edilen ürünleri keşfetmek gerekiyor. Bu anlamda zengin ürünlerin çeşitliliği ile her bireyin cinsel yaşamındaki farklı ihtiyaçlara hizmet veren İstanbulun en iyi sex shop fırsatlarını yakalamanın tam zamanı.

Article
Library

LOADING
© 2010 ALL RIGHTS RESERVED THE SIMPLE SKILLET, LLC. POWERED BY ARTICULATE SOLUTIONS INC.®